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マトン物語
 


ラムが生後1年未満の羊の肉とされ、マトンはだいたい2歳以上の成羊の肉をさしています。
牛肉も子牛の肉が貴重とされるように、ラムは柔らかくクセがない肉として人気があります。

生産者としては飼育期間が短くて需要が多いわけですから、コスト的に有利な子羊のうちに出荷することが多いようです。
一方マトンは肉質が固く、臭いというイメージが一般的ですが、これは誤った認識のようです。

というのも、冷凍のマトンは鮮度管理が非常に難しく、ちょっと鮮度が落ちただけで強い臭いが出てしまう傾向があるのです。
かつての冷凍技術が未熟な時代に流通していた冷凍マトンが、そのような認識を一般的にしてしまったのでしょう。
現在は冷凍技術の発達にともなって本来のマトンのうまみを味わえるようになっています。

ジンギスカンにした場合、上質なラムだとクセがなさすぎて味に深みがなく、昔からよく食べている人にとっては物足りなささえ感じたりします。

当店ではジンギスカン用としてはマトンをおすすめしています。



肉質に関する表記でグラスフェッド/グレインフェッドという表記を目にすることがあります。グラスフェッドというのは自然の牧草を食べながら飼育された羊のことをさします。赤身が多く、あっさりした味わいが特徴で、無駄な脂肪分がないのでヘルシーです。

グレインフェッドというのは肥育場で栄養価の高い穀物飼料により肥育されたもので、ジューシーなお肉になるといわれています。

ニュージーランドはグラスフェッド(牧草のみ)、オーストラリアは牧草+干し草での肥育で、一部にグレインフェッドも取りいれているようです。

羊肉の特徴:
イギリスの王室料理やフランス料理界では子羊の肉は最高の食材とされており、牛肉よりも価値が高いとさえいわれています。
又栄養素においても理想的な食材ともいわれています。



羊肉は牛乳並みの高タンパクを誇ります。
そして、タンパク質を構成するすべての必須アミノ酸を、人間にとってほぼ理想的な比率で供給してくれるのです。
米や豆類も重要なタンパク源ですが、羊肉に比べると比較になりません。牛肉と同じようにレア(生焼き)で食べられるので、栄養素も壊さずに摂取することができます。

豊富なミネラル分
羊肉には非常に吸収されやすい鉄分が豊富に含まれています。
貧血に悩む方や、冷え症に悩む女性にとっては強い味方といえます。
また、鉄分と同様に不足すると貧血の原因となるビタミンB12をはじめ、疲れをとるビタミンB1、皮膚を美しく保ち老化を防止するビタミンB2、胃腸病や皮膚炎を防ぐナイアシンなどのビタミンB群もたっぷり。
アトピー性皮膚炎にも良いといわれています。
さらに、亜鉛は免疫細胞を活性化させ、病原体に強い抵抗力をつけることができるものですが、成人が1日あたりに必要とする量の23%がラム100g中に含まれているほか、カルシウムも豊富に含んでいます。
現代の食生活では不足しがちなこれらミネラルを、羊肉は実に理想的に供給してくれるのです。

羊肉の脂は溶けにくい
羊肉の脂肪は融点が牛肉や豚肉に比べて高いため、体内に入っても吸収されにくいという特質があります。
逆に赤身は消化が早く、栄養を効率よく吸収することができます。そのため羊肉はある程度食べてもカロリーは上がらず、身体に必要な栄養を摂取できるというわけです。
カロリーが比較的低い割には栄養分が多く含まれ、美容食といってもいいほどです。

ダイエット効果もあるヘルシーな羊肉
細胞内の脂肪を燃やす効果がある「カルニチン」が食肉の中で最も多く含まれるのが羊で、牛や豚に比べると3〜10倍も多く含まれています。
羊肉のなかでもマトンにより多く含まれ、脚部分に多いということです。
食べると体内の脂肪の燃焼を促進してくれるわけですから、肥満防止にも役立つヘルシー志向にぴったりで、ウエイトコントロールをする人にも最適というわけです。
また、カルニチンが体内で代謝してできるアセチルカルニチンは、脳細胞の再生に必要な物質。脳細胞を活発にしてくれ、痴呆症予防にもなります。

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